자취 시작한 첫 달, 식비만 40만 원 넘게 나왔을 때 진심 멘붕이었어요.
“어떻게 밥만 먹고 이렇게 돈을 쓰지?” 싶었죠.
사실 이게 아낀다고 아꼈는데도 그 결과가 이거라니,
정말 현실을 겪고나니 무너지기 시작했죠.
이렇게 외식 몇 번, 배달 두세 번이면 금방 털리는 게 식비의 무서운 현실!
그래서 저는 스스로 결심했습니다.
‘한 달 20만 원 식비 챌린지’를 걸고 본격 절약 라이프에 돌입했답니다.
처음엔 어렵게 느껴졌지만 유튜브나 앱을 통해
식재료만 검색해도 해먹을수 있는 음식 레시피들이 엄청 많이 나오더라구여
저도 요알못이라 맛이 없으면 어쩌지? 하면 걱정을 많이 했는데
레시피대로 따라하기만 하니 알면 알수록 의외로 재미도 있고,
생각보다 맛있고, 든든하게 잘 먹어 건강도 찾을수 있었답니다!
자~! 그럼 자취생이라면 꼭 알아야 할 식비 관리 팁, 지금부터 알려드릴게요🍱
장보기도 전략이 필요해요! 주간 장보기로 새는 돈 막기
무턱대고 마트 갔다가 장바구니에 이거저거 담다 보면 계산대에서 기절할 수도 있어요.
담을때는 다 필요한것 같지만 나중에보면 쓰지않고 버리는 식재료들도 정말 많더라구요.
계획 없이 장보다 보면 꼭 안 써도 될 간식, 비싼 가공식품이 하나둘 추가되거든요.
저도 1+1에 약해서 세일한다고 하면 얼른가서 장바구니에 주워담는데,
이런건 정말 조심해야 한답니다~
그래서 저는 매주 일요일에 한 주 식단을 미리 짜고, 필요한 재료만 메모장에 적어서 할인 마트나 전통시장에서 구매해요.
대형마트보다 조금 번거롭지만 단가가 확실히 낮아서 체감 차이가 커요.
특히 채소, 달걀, 두부, 김치 같은 기본 재료는 꼭 필요한데, 포장된 걸 사면 은근 비싸요.
그런데 반찬가게에서 소량 구매하거나, 한 번에 여러 개 사서 냉동 보관하면 한 달은 넉넉히 쓰더라고요.
요즘에 식재료를 소분해서 냉동보관을 하는데 더 많은 식비를 아끼고 있답니다
장보는 요령만 익히면 진짜 식비 절반은 줄일 수 있어요.
그리고 무엇보다 버리는 음식이 줄어드니 환경에도 플러스예요🌱
배달 대신 요리! 간편하게 해먹는 자취 필수 레시피💡
솔직히 말해 배달 음식은 편하지만, 한 끼에 1만 원 넘는 건 기본이잖아요.
거기에 최소 주문금액과 배달팁까지 결제하면 정말 2만원은 훌쩍 넘더라구요
한 달만 쭉 시켜 먹으면 식비가 40만 원은 훌쩍 넘어가요.
그래서 저는 주 1회 배달만 허용하고 나머진 집밥 모드로 전환했어요.
근데 여기서 중요한 건 “매번 제대로 요리하자”가 아니라, 간단하면서 맛있게 해먹을 수 있는 메뉴들을 확보하는 거예요!
예를 들면, 달걀볶음밥, 참치김치찌개, 두부조림, 볶음우동 같은 메뉴는 재료도 간단하고 조리시간도 짧아요.
거기에 냉동만두나 김으로 곁들이면 근사한 한 끼 완성된답니다!
자취 요리의 핵심은 ‘복잡하지 않고 실패 없는 메뉴’예요.
한 번 만들어 보면 다음부터는 금방 익숙해지고, 요리가 점점 재밌어져요.
냄비 하나, 후라이팬 하나만 있어도 충분히 가능한 레시피들로 구성하면 식비도 절약되고 건강까지 챙길 수 있어요💪
냉장고는 창고가 아니에요! 재료 관리가 식비 절약의 핵심
보통 사람들은 냉장고를 저온창고처럼 쓰는데 냉장고를 작은 창고처럼 쓰면 안 된답니다.
뭘 사뒀는지 잊고 며칠 지나 버려지기 일쑤거든요.
저도 예전엔 '이건 나중에 먹을래' 하다가 식재료가 상해서 버린경우가 많아요 🙄
그래서 요즘은 냉장고에 식자재 보관표를 붙이고, 뭐가 있는지 매일 체크하는 습관을 들였어요.
특히 신선식품은 소분해서 냉동 보관하면 훨씬 오래 쓸 수 있어요!
예를 들어, 다진 마늘은 얼음 틀에 나눠 담아두면 필요할 때 하나씩 꺼내 쓸 수 있고,
고기나 생선도 1회분씩 포장해 두면 낭비가 없어요.
그리고 냉장고 정리는 매주 금요일 저녁으로 정해서 있는 재료로만 식단 짜는 ‘냉털 요리 데이’를 만들었는데,
오히려 더 맛있는 레시피가 나오기도 하고 은근 재미있답니다!
재료를 똑똑하게 쓰면, 안 쓰는 돈이 생기고 마음도 가벼워져요.
도시락 싸는 습관! 밖에서도 든든하고 가성비 최고
하루 한 끼라도 도시락을 싸기 시작하면, 식비 절약 효과는 정말 어마어마해요!
편의점 도시락은 5천 원 이상이고, 외식하면 만 원이 기본인데, 집에서 싸면 2천 원도 안 들어요.
저는 아침에 밥만 미리 해두고, 전날 남은 반찬이나 계란말이·오이무침·볶음김치 같은 걸 담아서 간단하게 싸가요.
아니면 주먹밥이나 간단한 김밥도 너무 좋답니다.
요즘은 전자레인지용 도시락통도 잘 나와서 데워 먹기 좋아요!
처음엔 귀찮지만, 익숙해지면 10분이면 뚝딱해결되구요!
특히 친구들이나 동료들이 “우와~ 도시락 맛있겠다” 할 때 은근 뿌듯해요.
나만의 도시락을 챙겨 다니는 건 건강 관리에도 좋고, 돈도 아끼고, 식사 시간을 더욱 소중하게 만들어주는 좋은 습관이더라고요.
그리고 도시락 덕분에 불필요한 간식이나 음료 지출도 자연스럽게 줄어드는 보너스 효과까지 있어요🍙
자취생이라면 꼭 써야 할 식비 관리 앱 추천📱
돈이 어디로 사라지는지 모르겠다면, 식비를 기록하는 습관을 들여보세요!
그냥 머리로만 기억하려 하면 생각보다 새는 돈이 많아요.
그래서 저는 매 끼니마다 금액을 기록하는 가계부 앱을 사용하고 있어요.
‘브레드’, ‘뱅크샐러드’, ‘머니플랜’ 같은 앱이 직관적이고 사용하기 편해요.
특히 한 달간 식비가 얼마나 나갔는지 통계로 보여주니까, 진짜 정신이 번쩍 들 때도 있어요.
저도 이걸 꾸준히 쓰면서 불필요한 간식 소비가 많다는 걸 깨달았고, 이후엔 물 한 잔으로 유혹을 잘 이겨내고 있답니다!
기록이 곧 절약의 시작이고, 수치로 보는 습관은 진짜 파워풀해요.
자취하면서 느슨해지기 쉬운 돈 관리, 식비부터 딱 잡아보면 자신감도 뿜뿜💸
식비 절약은 계획 + 루틴 + 센스로 완성돼요✨
한 달 식비 20만 원, 처음엔 도전처럼 느껴지지만 실제로 해보면 충분히 가능한 목표예요.
중요한 건 무작정 아끼는 게 아니라, 계획적으로 먹고, 남기지 않고, 잘 사용하는 루틴을 만드는 거예요.
꾸준히 실천하다 보면 어느 순간 식비 걱정이 줄어들고, 오히려 더 풍요롭고 만족스러운 식생활이 가능해진답니다!
그리고 가끔은 나 자신을 위한 소소한 외식도 필요해요.
너무 아끼기만 하면 금방 지치거든요.
주말에 혼밥 외식 한 끼쯤은 ‘잘했어’ 하는 의미로 보상해주는 것도 식비 관리의 한 부분이에요.
현명한 소비가 자취의 품격을 높여주니까요💗
집밥을 해먹으면서 느끼는 정서적 안정감도 있고
나에게 건강한 밥을 선물한다는 느낌도 정말 뿌듯하답니다
거기다가 경제적인 부분도 플러스가 되니 안할수 없겠죠?
어렵게만 생각하지 말고 먼저 일주일 식단표를 짜보고
일주일만이라도 정말 실천해보면 좋겠어요~
다음 글에서는 진짜 써본 자취 꿀템들을 소개해드릴게요! 기대해주세요✨